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ホワイトニングはしたいけれど値段の安い物から、ピンからキリまであってどうすればいいかわからない、という方もいらっしゃるのでは。
実は、日常生活で大変便利なある物が、歯を白くするのにも便利なことをご存知でしょうか。
それは「重曹」。
台所やお風呂のお掃除、蒸しパンをふくらます材料などとして、古くから親しまれています。
重曹は、「汚れを浮かせる」という特性があるため、それを利用します。
汚れを浮かす、つまり歯の黄ばみや黒ずみ、ヤニなどのステインを浮かして白いツルツルした歯にしていく仕組みです。
今回は歯に使用するため、食用の物を選ぶようにしましょう。
手作りお菓子の材料コーナーに売っています。
見当たらない場合は、ネットショップでも購入可能です。
食用で1キロ約300円という驚くほどの安さで売っています。
重曹は水垢を落とすほど、研磨する力が強いため、歯ブラシにつけてそのまま磨くことはしないでください。
歯に傷がついてしまい、そこから虫歯などができやすくなってしまい、思わぬトラブルのもとになってしまいます。
重曹は、うがいの際に使用します。
500ミリリットルのお水に、スプーン一杯（約3グラム）を入れて良く混ぜ、うがいをします。
また、口臭予防効果もあるので、オーラルケアの効果も期待できます。
歯に重曹を乗せるパック方法もあります。
うがいや歯ブラシで歯を濡らし、指で重曹を乗せ、パックのようにしばらくの間放置します。
口の中という性質上、唾液が出てきてしまって長時間そのままにすることはできませんが「唾液を吐きだしたいと思うのが、パック終了の合図」で、唾液がたまったら吐き出し、うがいをします。
少々手間と時間がかかるため、毎日行うことは厳しいですが、週に一回のスペシャルケアとして行うとよいでしょう。
重曹でのホワイトニングのメリットは、重曹の成分の安全性が高いこと、重曹は値段的に安いため挑戦しやすいこと、歯医者に行く手間や時間を省くことができる、などが挙げられます。
歯医者さんで行うような見違える白さになることはありませんが、確実に改善されます。
重曹は歯を白くする以外にも、
- 口内の殺菌、
- 口内の消臭効果、
- 舌の汚れがきれいに取れる、
などがあり、寝る前に重曹でうがいをすると、翌朝の寝起きの口の中のネバネバを予防することができるなど、嬉しいことばかりです。
ホワイトニングばかりではなく、口内の健康を保つために、重曹でうがいやパックをするのもいいでしょう。
